昨夜はジョイでジム活。 トレッドミル60分～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 今日は天気良さそうなので、午後からジョイでシバム、外ラン、ボディジャムやります。 今週は仙台にとって荒れに荒れた日々でしたが、昨日になって明るい話題がありまし…