昨夜もジム活、スポとジョイではしごしました。 スポでトレッドミル30分～オリジナルエアロ45分。 オリジナルエアロは難易度MAXで完全に撃沈でしたが汗はいっぱいかきました。 ジョイに移動してボディアタック60分。 参加人数が6名と少なかったですがイント…