昨日も暑かったですね。 まだまだこの暑さは続くようで熱中症には要注意です。 昨日は午後からWEB会議で一日事務所だったので快適に仕事出来ました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～Ｕバウンド45分。 ランはお休みで体幹トレを10分程度。 昨日、…