今朝、目覚めたらまだ薄暗く出社途中は雨降り出してましたが今はもう明るく晴れてきました。 今日も日中暑くなりそうです。 昨日は午後から休みを取って、用事を済ませて夕方からジム活。 スポから外ラン９㎞緩くジョグしました。 その後筋トレ３本。 ボディ…