今日はこれから秋田出張です。 急激に寒くなってますが予報では秋田はまだ雪は降らないようです。 あまりに寒くてダウンやフリースも必需品です。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分～ボディアタック45分～ボディステップ60分。楽しく身体を動かせまし…