今朝は雨降りでちょっと肌寒く感じますが明日からまた暖かくなりそうです。 週末はまたグッと冷え込む予報になってます。 昨日は、ジョイのプログラムがイマイチなのでスポでジム活でした。 午前中スポからの外ラン。 鶴ケ谷方面のコース。 ラン始めたころは…