昨日は朝早起きできなく時間があまりなかったので七北田公園ランはあきらめて、ジョイでトレッドミルで40分弱ラン。 その後スタジオでリラックスヨガ60分。 心地よく何度も寝落ちそうになりました。 そしてUバウンド45分。 次のボディアタック60分まで時間あ…