昨日は、午前中広瀬川緑地トラックでたんぽぽRC練習会に参加。 ジム活の時間もあるので練習会の前に10㎞走って、仲間とちょっと話してビルドアップ走3周のみ走って離脱。 練習会後ラン仲間は監督の自宅のある愛宕橋付近でクイーンズ駅伝の選手たちの応援…
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