昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で気持ちよく走れました。 公園内2周後八乙女駅から南光台トンネル経由で4号線バイパスを北上してジョイ泉まで14㎞ラン。 その後リラックスヨガ、ユーバウンド45分。 昼過ぎでジム活終了。 午後買い物に行ってからサッカ…
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