昨日は、午前中七北田公園ラン。 晴れてましたがまだまだ寒い。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君も確認。 ジョイでリラックスヨガ60分~ユーバウンド45分お昼休んでからボディパンプ60分~ボディアタック60分。充実のジム活でした。 今日もジム活です。8年…
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