昨日は午前中福島駅前で仕事でした。 打合せ後ちょっと一休み。 珈琲グルメという昭和っぽい喫茶店です。 コーヒーババロアが人気メニューなので頼んでみました。 確かにこれは美味しい。 コーヒーはサワーブレンドでこっちも旨い。 ババロアにばっちりでし…

今朝はいい天気です。 これから福島方面に仕事です。 昨日は一日事務所と近場で仕事でした。 ジム活はジョイで筋トレサーキットとボディジャム45分。 ジャムは資格取ってまもないイントラで106番を2か月弱やってましたがやっと前半バックナンバー。しかも79…

今朝は雨降りでどんよりした感じですが心はすっきり晴れてます(笑) 昨日は晴れて暑かったです。 午前中ジョイから多賀城インター近くまで往復15㎞ラン。 午後からボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー59番。やったことなかったので楽しく汗だくになり…

今朝も晴れていい天気です。 二度寝してしまいいつもより１時間以上寝坊しましたがすっきり目覚めました。 昨日は午前中早い時間帯にラン。 ジョイから七北田公園を周回して八乙女駅～南光台トンネル経由で１１㎞ラン。 その後リラックスヨガ60分。 心地よく…

今朝は晴れていい天気です。 午前中は七北田公園ランします。 昨日は山形で仕事。 お昼は寒河江のそば処かつらでランチ。 定番の冷たい肉蕎麦と貝柱のかき揚げ丼。 安定の旨さでした(^^♪ 昨日金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 先日、サポ仲間のM君…

昨日まで秋田出張で午前中で仕事終わらせ帰りの途中横手市の山内道の駅に寄って、いぶりがっこを購入。 ここにはいろんな生産者のいぶりがっこが置かれてます。 いぶりがっこ入りタルタルも一緒に購入しました。 前にこれを買ったのですがこれが旨いんです。…

今日は秋田からの更新です。 昨日朝早く出かけて古川ICから鳴子経由で横手市内～大仙市で2件取引先に寄って秋田市内と移動。 昼前に秋田市内着いたので一番のお気に入りのお店へ。 人気店で駐車場がいっぱいだったら別の店に行くつもりでしたが、ラッキーに…

今日から秋田出張なので早起きして更新してます。 半年ぶりくらいの秋田なので楽しみです。 昨日昼は次女とランチ。 明日東京に引っ越します。 ハチ長町店でおとなのランチを注文。 洋食屋の定番鉄板のメニューのオンパレード。 メチャクチャ美味かったです…

今朝は快晴です。 昨日は一日雨降りで事務所で仕事でした。 前日のハーフの筋肉痛、疲労もあって身体中ダルかったです。 まだちょっと筋肉痛もあり今日の夕方にでも接骨院でメンテナンスしてきます。 昨夜はジョイでジム活。 ボディジャム45分～FSダンス45分…

昨日は待ちに待った仙台国際ハーフマラソンでした。 仙台のランナーたちにとっては一番のお祭り的大会。 会場には7時過ぎに到着。 ちょっと早かったです。 会場のアスリートパーク内でまったり過ごしてました。 そのうちたんぽぽRCのラン中の女性ランナーの…

今日、これから仙台国際ハーフマラソンに出場するのでアスリートパークに向かいます。 天気は晴れで暑さとの戦いになりそうですが楽しんで走り切ります。 足が攣りやすいのでコムレケアゼリーを途中補給しながら走ります。 ラン仲間やジム仲間が多く参加する…

今朝も晴れていい天気です。 明日、仙台ハーフ走るので今日は午前中軽めの調整して接骨院でメンテナンス。 午後はユアスタで群馬戦応援観戦します。 昨日は休養日でラン、ジム活なし。 例年だと仙台ハーフの前に柴田さくらマラソンがあってそこで調子を合わ…

今朝は快晴で気持ちいい朝ですがまだ肌寒いですね。 これから気温が上昇して暑い一日になるようです。 明後日の仙台国際ハーフマラソンが開催されます。 今朝の河北にもコース等の記事が載ってます。 今年初のレースだし、一番思い入れの強い大会なので楽し…

今朝はちょっと気温が下がりぎみで肌寒いです。 今日は一日あまり気温上がらないようです。 今週末日曜日、仙台国際ハーフマラソンがありますが予報は晴れと曇りマークで気温が２５℃まで上がるので暑さとの戦いになりそうです。 昨日は午前中大衡村の仕事先…

昨日はGW明けで仕事の電話、メールも少なかったです。 お昼頃スマホに大谷のホームランの速報が入って思わずガッツポーズ。 ランチはカレーをいただきました。 「インドカレーダイニング サンタ」というお店でカレーとナンをいただきました。 カレーは２種類…

昨日GW最終日、変わらずの七北田公園ラン。 前日までの強い日差しもなく風もあって心地よく走れました。 GW後半ずっと走ってたので結構日焼けしました。 仙台国際ハーフマラソンまであと５日です。 午後からジョイでジム活。 レスミルズダンス45分～FSダンス…

GW最終日です。 今朝も6時半くらいに目覚めてベッドでゆっくりスマホ見てました。 大谷のホームランの速報記事を見てTVを付け見てました。 8回にまた大谷の打席見れるのでラッキー。 ここまでホームランとヒット2本。昨日も3安打だし、調子上がってきてます…

GWもあと2日。 天気も良く、行楽地はどこも混雑してるニュースが伝わってきます。 俺は前半に出かけて、後半は出かけずにジム活とランです。 昨日は来週の仙台ハーフを見据えて同じ距離を走りました。 ジョイから岩切経由で利府の宮スタまでの往復２１㎞。 …

昨夜はU23サッカー日本代表のアジアカップ決勝ウズベキスタンを見てました。 ウズベキスタンはこれまで対戦した相手よりずっと強かったです。 序盤からハイプレスで日本はなかなかボール保持できずに攻め込まれるシーンも多かった。劣勢の前半は苦し紛れでイ…

今朝も晴れてますが肌寒いです。 今日は午前中走ってからジム活して、ユアスタに向かいます。 昨日は仕事でしたがほぼ開店休業状態。 電話もメールもなく午前中で終わらせて、七北田公園ラン。 晴れておだやかな気候で走りやすかったです。 その後ジョイでFS…

今朝は晴れてるけど肌寒いです。 ワイシャツだけでは寒くて上着着てます。 日中は20℃近くまで上がるみたいです。 GW期間の4/30,5/1､2は出勤日。 事務所で仕事してます。 昨日の昼は、職場近くの「天府仙臺」でランチ。 麻婆豆腐が美味しいお店で人気なのです…

昨日は一日事務所で仕事でした。 GW期間中なので電話もメールも少なかったです。 仕事は今日明日もあり暦通りの休みです。 仕事の合間にアイスコーヒーが飲みたくてセブンへ。 新商品スイーツのマンゴーシュー。 もっちりしっとりの生地に濃厚マンゴークリー…