今朝も寒いです。 正月休みは比較的暖かめでしたが今週になって寒さが増してきたようです。 以前は寒くてもナイトランしてましたがもうそんな根性なくジムの温かいところでトレッドミルです。 昨夜は、スポでトレッドミル45分～ラテン45分～Ｐエアロ60分。 …