今日はこれから山形で仕事です。 暖冬で雪もないようで移動は楽ですね。 山形から南陽～米沢とまわってきます。 昨夜はジョイで運動しました。 トレッドミル60分～ボディジャム60分。 最近スポでもボディジャムのプログラムが増えたので今月からやってますが…