昨夜は、スポとジョイをはしごしました。 仕事を定時で切り上げてスポで今月から始まったス〇さんのオリジナルエアロ45分に参加するのに時間までトレッドミルで50分ほどラン。 コロナ以降ス〇さんのプログラムもマスク着用で初級者用の楽なプログラムでした…