昨日は一日事務所で仕事でした。 ずっと書類作成に追われてました(-_-;) 昨夜はジョイでトレッドミル10㎞～ボディステップ45分。 毎週水曜日なのでシバムの予定がイントラのリ〇カちゃんが急性胃腸炎でお休みとなり急遽別のプログラムになったのでトレッドミ…