昨日は朝早めに七北田公園でラン。 8時くらいでしたが、多くのランナーが走ってました。 俺も公園内周3周してから外周を2周して最後にまた公園内周して15㎞走りました。 帰宅して、近所のNoelBakeryで買ってきた黒糖クルミのクリームサンドをプレス式コーヒ…