昨日も天気よく、午前中ジョイから多賀城インターまで往復15㎞ラン。 その後ジョイでボディステップ45分、スポでボディアタック60分やりました。 前日からちょっと頑張りすぎてるのか、アタックやってるときには足に疲労がたまって動けなかったです。 それで…