7月になって梅雨明けして猛暑が続いてます。 今朝もジリジリ暑いですが早めに七北田公園ランします。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック４５分～ボディステップ６０分。 ボディステップは新曲発表会でした。 ちょっとした振り付けがあって面白かったです…