今日で1月も終わり、あっという間の１ヵ月でした。 最強寒波の影響で今朝も極寒で道路も凍結ぎみ。 昨夜のジム活は泉ジョイでトレッドミル10㎞～フリースタイルダンス45分。 これまでエアロやボディジャム、シバムとダンス系プログラムはやってきましたが、…