今朝は、雨降りですが湿気が高いです。 昨夜は蒸し暑くて、今年初のエアコンかけて、寝たので快適でした。 フルマラソンの筋肉痛はほぼ昨日で解消。 ジム活はスポでトレッドミル７㎞～ボディジャム45分。 ランの大会は来月末までないのでそれまでに腰椎の具…