3連休が終わり、休み明けです。 昨日も猛暑でしたが午前中七北田公園ラン。 さすがに暑さもあってランナーも少なかったです。 腰に疲労感あったので５㎞でやめようと思って走り始めましたが、結局10㎞走りました。 梅雨時の猛暑だからなのか？湿度も高いのか…