今朝は町内会の一斉清掃でした。 草刈や側溝のごみを取るのに腰をかがめるのが結構辛かった。 これまでそんなことなかったのに、やはり腰痛はダメですね(-_-;) 早く治さなければ。 昨日は午前中七北田公園ラン。 揺るめにジョグ10㎞。 すでに気温も上がって…