今朝は町内会の一斉清掃でした。
草刈や側溝のごみを取るのに腰をかがめるのが結構辛かった。
これまでそんなことなかったのに、やはり腰痛はダメですね(-_-;)
早く治さなければ。
昨日は午前中七北田公園ラン。
揺るめにジョグ10㎞。
すでに気温も上がってるので汗だくでした。
お昼からジム活でジョイでUバウンド45分。
その後のボディアタックまで時間あくのでジム仲間の「エムカフェ」でランチ。
キーマカレー、ご飯多めでいただきました。
安定の美味しさです(^^♪
食後のコーヒー＆スイーツ。
プリン食べたかったのですが完売でカッサータをいただきました。
濃厚でコーヒーにばっちり合います。
1時間あまり会話を楽しんで再びジョイに戻ってジム活。
アタック60分～シバム45分。
充実ジム活でした。
帰宅してビール飲んで夕飯食べながらバスケット中継を見てました。
試合は日本が前半早い時間帯に逆転。その後差をつけて安心して最終Qへ。
そこからプレッシャーなのか得点が決まらず追い上げられてハラハラドキドキでした。
それでも最後なんとか突き放して勝利。
パリ五輪出場確定おめでとうございます！！
今夜、ホーム甲府戦です。
残り10試合でPO圏内目指すには連勝は不可欠。
毎試合集中して戦うのみ。
まずは甲府にしっかり勝ち切ることに全力です。
