今朝は神戸からの更新です。 ５時前に目が覚めたので早朝ラン。 三宮駅から上り坂を延々走りました。 このあたりは坂ばかりです。 ４㎞近くずっと上り坂でした。 折り返してからはずっと下りで楽でしたが。 往復７㎞弱気持ちよく走れました。 朝食はバイキン…