寒い朝です。 自宅前は夜から降ってた雪が数センチ積雪してました。 昨日は午前中七北田公園ランしたかったのですが雨降りでジョイでトレッドミル10㎞、終わって石巻ジョイでボディジャム45分～ボディアタック45分。 ジョイに戻ってシバム45分。 帰る頃には…