昨日は昼前からジム活。 トレッドミル８㎞を緩めに。 お目当てのレスミルズプログラムRPMを８年ぶりにやれるのでワクワクでした。 以前スポパークで週2，３回やってました。 ランニングの練習にもなるのもあって結構ハマってました。 なんといってもBGMが良…