昨日は、スポで前日のハーフ走った足の筋肉をほぐすのに緩く走りました。 ちょうどランニング仲間のオ○○ワさんがいたので一緒に外ラン。 オ○○ワさんは、前日神戸マラソンでフルを走ったというのにこの日もハーフ走ってました。 もう還暦過ぎてるのにサブフ…