一昨日出場した最上スマイルマラソンは、やはり暑さでやられたランナーがいたようです。 救急車も着てましたし、夏の大会は暑さ対策して参加しなければなりません。 スタート時間も8時半より早くてもいいくらいです。 7時半ならまださほど暑くもなかったです…

昨日、山形県村山市で最上スマイルマラソン、10マイル走りました。 朝、移動までは曇り気味で気温もあまり上がってなかったですが、スタート時には、 晴れて暑くなり、走り出したらもう暑さでグダグダでした。 なんとか完走したって感じでした。 タイムも全…

今日は、これから山形県村山市で開催の最上スマイルマラソンで１０マイル（約１６ｋｍ）１６ｋｍ）走ってきます。 昨夜の川崎戦は、相手のパスサッカーで崩されるＤＦ陣がギリギリ耐えて頑張ってくれましたが、ドローが精いっぱいでした。 よくやったとは思…

昨日は、午後からジジ、ババ、お孫ちゃんの３人でアンパンマンミュージアムに。 アンパンマンミュージアムには、これで３度目。 ３人では２度目です。 とにかく走る！ 走る！ ずっと走り回ってました。 俺の孫らしいですね～(笑) 大好きなバイキンマンにハグ…

昨日は、午前中スポからひとめぼれスタまでラン。 晴れて暑かったですが、風が吹いてたので暑さを軽減できました。 ペースは上がらずですが15ｋｍ走ったので上がらずですが、週末の最上スマイルマラソンに向けていいトレーニングになりました（暑さに耐える…

昨日は、かみさんの実家に出かけてきました。 かみさんの父親が米寿なのでお祝いの食事を石巻市内で。 中華好きな方なので「中国料理 揚子江」に前日予約を入れておきました。 人気店のようでお昼に行くと外に行列で予約しておいて良かったです。 料理はどれ…

昨日は、午前中、広瀬川の緑地トラックでラン。 朝のうちは曇ってましたが、走り始めると晴れてきてジリジリ暑さが(-_-;) 20ｋｍは走りたかったのですが、あまりの暑さに１５ｋｍまで。 しかもペースも上げられず、ヨレヨレのランでした。 緑地トラックに向…

お盆休みになって朝、晩はだいぶ涼しくなってきました。 昨日は、長女夫婦、孫、次女、かみさんで山形にかき氷を食べにでかけました。 山形の天童市の総合運動公園内に６～８月の３か月限定で営業してる腰掛庵。 超人気のかき氷なので朝6時半に仙台を出発。 …

昨日、夕方近くに仙台に戻ってきました。 朝、6時過ぎに長女宅の練馬を出発しましたが、首都高からすでに渋滞が始まって ました(-_-;) 東北道に入る料金所を出たところでは3車線に入る部分でもう、ごちゃごちゃでした。 やっと車線に入り自然渋滞でトロトロ…

今日はこれから仙台に帰ります。 昨夜は、練馬の長女宅で一泊。。 お盆休みの帰省ラッシュで東北道下りが渋滞するから早めに出発します。。 昨日も東京に向かう途中、東北道下り線はすでにかなり渋滞してました。。 昨夜の試合については、明日詳しくアップ…

今夜の味スタ参戦します。 ７時頃仙台を出発して、昼過ぎに長女宅近くの駐車場に車を停めて、電車で味スタ最寄り駅の飛田給駅に向かいます。 今日の東京の最高気温は３５度。 熱中症対策で水分補給をしっかりしたいですね。 今年、２度目のアウェイ参戦。 前…

毎日、猛暑が続いてますね。 このまままだしばらくこの暑さに耐えながらの日々が続きそうです。 明日からお盆休み、９連休になります。 明日の味スタ参戦以外は遠出せずの予定です。 山形に蕎麦食べに行くくらいですかね。 お孫ちゃんが帰ってくるので近場で…

昨日は、午後から東京に出張でした。 お昼に仙台駅だったので何食べようかと・・・ カレーが食べたい気分だったので、それも普通のカレーが。 甘味処 郷のカレーライス。 大盛りです。 じゃがいもゴロゴロのポークカレーです。 シンプルな家庭の味で旨かった…

昨夜は久しぶりにアスリートパークで爆走会に参加してきました。 かなり蒸し暑い中、2ｋｍジョグして汗だくに。 ８００ｍを8本、間200ｍジョグのインターバル走をやりました。 メチャきつかった(-_-;) 最初の２，３本で最後までやれるか？って感じでしたが、…

今朝、ニュースで女子ゴルフ全英オープンで優勝した渋野選手の特集してたのを見ました。 彼女、笑顔が素敵な選手ですね～やっぱ笑顔でプレイするのっていいです。 でもサッカーの試合とかだと、へらへら笑ってんじゃねーなんて野次られそうですが(笑) さっき…

週末明けの月曜日です。 いつになく良い目覚めです。 週末が思いもよらぬ素敵な２日間となったからなのは言うまでもないです。 一昨日の仙台の戦い、結果的に苦しみながらも粘って守り抜いての勝利の余韻を昨日の大会で再現できる走りが出来ました。 昨日は…

2019DISION 1第21節 仙台 2-1 磐田 ユアスタ 関口デイでしたね。 開始4分で先制！ ラッキーなゴールでしたがしっかり決めた関口が素晴らしい！ その勢いそのままに2点目も関口がドリブル突破からの道渕へナイスアシスト！ 先制点は道渕のクロスからだし、ま…

今朝も暑いです。 最高気温は35度まで上がりそうです(-_-;) 久しぶりにゆっくり目覚めました。 午後からユアスタですが午前中はのんびり過ごせそうです。 明日は秋田の男鹿市でメロンマラソンで１０ｋｍ走ります。 今夜の試合終了後に秋田の横手市まで向かい…

毎日、暑いですね。 先週の今頃までは梅雨明けがどうのすっきりしない天気だったのにもう思いきりの真夏、猛暑の日々です。 日中問わずエアコンなしで生活できませんね。 会社の入ってるテナントビルも事務所は涼しくなっても廊下がサウナみたいで、事務所か…

昨夜、スポでナイトラン。 南光台トンネルまで行って、階段トレをしました。 190段弱を1段飛ばして一気に駆け上がり、ジョグで下までを15往復。 明るいので走りやすくていい練習になりました。 距離は15往復しても２ｋｍ弱くらい。 その後スポの周辺をランし…

昨日は、山形出張でした。 午前中早い時間帯でＮＤスタ近くで仕事だったので、これはあそこに行かねばと・・・ 腰掛庵。 夏限定かき氷です。 仙台もですが、山形もクソ暑くてかき氷食べるのに最適です。 9時半頃に行ってみると整理券が配られてて、11時50分…

今朝も蒸し暑いです。 昨日同様、出社時のビルの廊下も事務所もモワ～ッと熱気がすごいです(-_-;) 昨夜、スポで外ランしてからプログラムしたかったのですが20分しか時間なくトレッドミルで済ませて、ラテンエアロ45分～Ｐエアロ60分。 最近、難易度が上がり…

今朝、出社して事務所の入ってるビルに入るともう熱気がこもってムンムンしてました。 廊下の窓を開けてから事務所に入るとこれまたモワ～っと(-_-;) エアコンつけて、扇風機回してやっと涼しくなりました。 先週こうなることを予想して机の引き出しにストッ…

昨日は、晴れてたので外ランしました。 スポで代行プログラムでＢアタック60分やってからなので、緩めに10ｋｍランしましたが、晴れてて暑いし、もう汗だくでかなり絞れました。 走った後で体重計に乗ると、なんと52ｋg台に突入してました。。 減量後最低体…

昨日は、晴れて暑かったですね～ 夜も蒸し暑くてエアコンかけてました。 このまま梅雨明けかと期待してましたが台風が近づいてる影響で週末の天気も不安定ですね。 今日、明日は外ランしたいので雨降りにならなきゃいいけど。 昨夜は、ジョイでにならなきゃ…

昨夜は天気も良かったのでナイトランしました。 スポから南光台トンネルの階段を駆け上がり、台原森林公園の旭ヶ丘駅を超えてから幸町方面に向かう道路に上がり、安養寺経由鶴ケ谷～スポで１１ｋｍ。 途中台原森林公園方面から若いランナーが俺の前から反対…

昨日は、朝から福島の郡山で仕事でした。 朝、仙台は霧雨のどんより薄暗い天気でしたが、郡山市内は青空で晴れてて、雲も白くて夏空って感じで暑かったです。 週間予報では週末の日曜日から晴れマークが続いてます。 夏が待ち遠しい！ 前日完全休養でしたが…

今朝もどんより曇ってます。 週末には梅雨明けの予想ですが、ほんと夏らしい天候になってほしいです。 昨日は、完全休養でした。 週末にロング走を予定してます。今月は走行距離が少ないです。夏場にしっかり走 りこまないと秋のフルマラソンで満足な走りが…

昨夜はスポでトレッドミル20分～ラテン45分～Ｐエアロ60分。 今日は、完全休養にします。 昨日、お昼に久しぶりに「麺屋 とがし」 豚そばをいただきました。 ボリューム満点で美味かったです。 チャーシューが分厚くて、食べごたえありました(^.^) 久保君、…

昨日はたんぽぽＲＣの練習会でしたが雨だったのでジョイでトレッドミル50分10ｋｍ走ってからシバム、ステップやってからスポでズンバしてきました。 土日で結構身体動かしてさすがに疲れたのか昨夜は、選挙速報番組見ながらうたた寝状態でした。 宮城県はか…