昨日は、夕方、行きつけの整骨院でメンテナンス後スポのトレッドミルリカバリージョグ４0分。 一昨日のハーフのダメージはほとんどなし。 次の来月7日の東根さくらんぼマラソンに向けて、徐々に準備していきます。 一昨日の仙台国際ハーフマラソン、いろいろ…