昨夜から降り始めた雪は今朝、止んでますが１０ｃｍほど積もってます。 今日はたんぽぽRC練習会だけど、やるのかな？？？ 昨日、ラン仲間の８８４さんと広瀬川緑地のトラックでロング走の練習。 １kmジョグの後９ｋｍを㌔４分３０秒、２０ｋｍを㌔５分でペー…