昨日は、東京で会議でした。 午後一番から夕方近くまでなので、余裕の日帰り出張でした。 それにしても地下鉄東西線、とっても便利(^_-)-☆ 昨夜、スポで最後にやったプログラム、ボディパンプ、メチャきつかったな～ パンプは音楽のリズムに合わせて、おのお…