一昨日の葉山山岳マラソンの過酷なレースで筋肉痛が昨日の午後からかなりきてました。 夜、スポでリカバリーラン６０分したらだいぶ楽になってきましたが、今朝、出社して階段を上るとまだ太ももが苦しい(-_-;) そんな葉山の楽しかった余韻が画像に残ってま…