昨夜もスポでトレーニング。 いつものトレッドミルで傾斜５％で10ｋｍ/ｈで5ｋｍ走ってみた。 さすがに１０ｋｍ/ｈでもかなり足にくる。キツイ(-_-;) これは走力強化に良さそうだ。 しばらくこの傾斜で走ってみよう(^^♪ 仙台の試合は、今週から来週にかけて…