昨夜もスポでプログラム2本とトレッドミル＆バイク。 前日、いつもより体重を１ｋｇ落とすのに成功したので、そのままそのボトムを継続できてます。 なんとかこのボトムラインを維持していきたい。 そのためには、食べ過ぎ、飲み過ぎ要注意です。 明日、天皇…