昨日は午前中七北田公園ラン。 天気良くて走りやすいはずがどうも身体が重くて、寒さもあってイマイチが気分でした。 予定では１３㎞くらい走るつもりでしたがショートカットして９㎞でやめました。 その後ヨガ。 代行のナ〇ミちゃんのヨガは癒しのヨガでな…
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