昨日は、午前中、アミノRCで広瀬川の河川敷の1周1キロのトラックのビルド走10キロ。持ちタイムに合わせてグループ分。
俺はグループ2で一番早いグループ1のランナーと一緒のスタート。
他のグループには、先導役のスタッフが付いてるのにグループ1、2には無し。
予定では、1キロ５分のペースで２キロ走って、次の２キロを４分５０秒、次を４分４０秒と２キロ毎に１０秒早くペース上げて、最後の２キロを４分２０秒で走るビルドアップ走だったのだが・・・・・...
いざスタートするといきなり４分４０秒で入り、次の２キロで３０秒台に？！
なんかもうビルドアップ走になってなくて、炎天下のランだし、メチャキツかった！
お昼前に終わって、速攻スポに！ぎりぎりBPに間に合った！
その後、RPMもやったが午前中の疲れからか？バイクやりながら睡魔が。途中ウトウトしながら、RPMは、初めてだった(笑)
風呂の鏡でよく見ると日焼けした顔のサングラスの後がクッキリ(笑)
スポ終えて体重チェック。先週の東京遠征以来、体重増でなかなか、元のベースに戻らなかったがやっと近づいてきた。
でも帰宅して即、ビール飲んでまた夕食で食べて飲んでなので、今日の頑張った分は・・・・
この時期、特に汗をいっぱい流した後のビールは格別ですよね。
今夜のスポもスペシャルメニューです(笑)
昨日、仙台は練習試合があったようです。
対戦】
ベガルタ仙台 7-0 富士大学 （45分×2）
【得点】
＜1本目＞ 3-0 [24分 鈴木規郎、31分 武藤雄樹、44分 鈴木規郎]
＜2本目＞ 4-0[6分 ハモン ロペス、14分 鈴木規郎、33分 茂木駿佑(2種)、36分 鈴木規郎]
規郎本番でも決めてくれよ！！（苦笑）
ベガルタ仙台 7-0 富士大学 （45分×2）
【得点】
＜1本目＞ 3-0 [24分 鈴木規郎、31分 武藤雄樹、44分 鈴木規郎]
＜2本目＞ 4-0[6分 ハモン ロペス、14分 鈴木規郎、33分 茂木駿佑(2種)、36分 鈴木規郎]
規郎本番でも決めてくれよ！！（苦笑）
ハモンも次節あたりいよいよデビューありかな？
野沢、村上とともにいきなり３選手がピッチに！？とかってだと相手の甲府もスカウティングも役立たず混乱して面白いかも？！
現状、チーム状況も順位もイマイチだけど、補強３選手の活躍が期待できるのでとってもとっても楽しみだ。
でもやっぱ最終ラインのＤＦが不安定なのでなんとかしなくちゃならない！
ＣＢは、このまま補強もないなら、大海が完全復活まではやはり角田がやるしかないと思うよ。
大宮戦を観ていて、ジローと広大ではとても無理！！
2014DIVISION １第１８節
仙台 ２－２ 大宮 ユアスタ
得点 リャン５’ムルジャ１４’石川（直）６６’OG７２’
なんか鳥栖が遠い存在になっちゃったな～（苦笑）
気が付けばガンバも中断中にしっかり立て直して降格圏から上位まで急上昇！
開幕前から注目のセレッソだが柿谷が抜けて、なかなか浮上のキッカケをつかめず。
各チームもいろいろ苦労してます。
Ｇ大阪 ２－０ 横浜 万博
鹿島 ５－１ 広島 カシマ
Ｆ東京 ４－０ 清水 味スタ
仙台 ２－２ 大宮 ユアスタ
浦和 ２－２ 神戸 埼玉
木白 ４－１ 川崎 柏
新潟 １－０ Ｃ大阪 デンカＳ
鳥栖 １－０ 名古屋 ベアスタ
次節は、なんとしても目下の残留争いのライバル甲府なのでしっかり叩いておかねば！！
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！！
