昨日、午前中たんぽぽＲＣラン仲間の８８４さんとロング走。
なかなかペース上がらずでしたが１７ｋｍからＯ島さんが加わり、４分３０秒台で残りを走れましたが、俺は、２０ｋｍ過ぎから徐々にふくらはぎと腿の裏側が張ってきて、残り２ｋｍでペースダウン、４分５０秒台でフィニッシュ。
それでもなんと３０ｋｍ走り切れて良かった。
次回はペース落として、フルに挑戦しようかな。
終わってから萬有でマッサージしてもらいましたが、膝が痛む。
なかなかペース上がらずでしたが１７ｋｍからＯ島さんが加わり、４分３０秒台で残りを走れましたが、俺は、２０ｋｍ過ぎから徐々にふくらはぎと腿の裏側が張ってきて、残り２ｋｍでペースダウン、４分５０秒台でフィニッシュ。
それでもなんと３０ｋｍ走り切れて良かった。
次回はペース落として、フルに挑戦しようかな。
終わってから萬有でマッサージしてもらいましたが、膝が痛む。
奥埜には、昨年以上のパフォーマンスを皆が期待してます。
絶対やれるし、やってもらわなきゃチーム力も上がっていかない。
今年の奥埜君は要チェックですね(^_^)/~
この記事の中で脚の違和感などを理由に、ＭＦのハモンロペスと金眠泰、ＤＦの常田と二見、ＧＫ石川慧は全体練習を休んだ。実戦練習で脚を痛めたＭＦ三田は大事を取り、途中で切り上げた。と載ってるが疲れのピークなのか練習離脱の人数が多いな～ちょっと気になります。
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