スポの木曜が充実してます。
ＲＰＭが木曜に移ってくれたので、昨夜はトレッドミル３０分～ラテン６０分～ＲＰＭ４５分でこの成果！
ＲＰＭが木曜に移ってくれたので、昨夜はトレッドミル３０分～ラテン６０分～ＲＰＭ４５分でこの成果！
前日までん出張で３．２キロ増。
昨日の記事の結果です(笑)
これは、マズイと必死に頑張った結果２．５キロ減。
出張での飲み食いで３キロ増をほぼ解消です(笑)
大海に続いて、石川大も復帰のようで、どんどん層が厚くなりつつあります。
ＳＢも一時は手薄感が否めなく、村上の補強もしたが、これで右の菅井、石川大、左の石川直、二見、左右どちらも？村上といい感じになってきてる。
こうなるとイエローの多いＣＢが出場停止の際にも石川直投入も大丈夫だ。
しかしまずは、何より守備の連係等改善することだらけ。
この中断期間でしっかり修正しないと。なんせ２試合でＣＫから３失点は酷すぎます！
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！！
