今朝も晴れて暑くなりそうです。 ノートパソコンでいつもブログ更新してますがネット環境が不安定なのかうまく出来ないのでスマホから更新してからそれをパソコンで編集してます。 今日はこれからラン&ジム活して、夕方ダービーをTV観戦します。NHKで中継あ…

今朝も晴れて暑くなりそうです。 ノートパソコンでいつもブログ更新してますがネット環境が不安定なのかうまく出来ないのでスマホから更新してます。 今日はこれからラン&ジム活して、夕方ダービーをTV観戦します。NHKで中継あるようです。 ダービーなのでお…

今朝も朝から気分いいです。 大谷選手のホームランの速報が入ってきました。早速ニュースで映像もみました。さすがです。 ちょっと前まで不調ぎみだったけど復活、調子は上向いてきましたね。 これからも楽しみです。 昨夜は石巻ジョイでジム活。 ボディジャ…

今朝も快晴です。予報では28℃まで上がるようです。 まだ真夏のような暑さでないので朝晩の空気は爽やかに感じます。 夕方、たまに電話しながら事務所ビルの屋上に上がったりしますが風が心地よく感じます。 昨日は午後から松島で打合せだったので移動途中で…

今朝も晴れて暑くなりそうですね。 今日は朝一で泉中央駅近くで仕事なのでゆっくり起きて直行します。 昨日は庄内方面で仕事でした。 お昼は鶴岡市街の蕎麦屋でランチ。 かなり市内から離れた住宅地にありました。 メニューは蕎麦ち麦切の2択なので蕎麦を注…

今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 今週は金曜日あたりまで晴れマークで後はずっと雨マーク。梅雨入り突入かもしれませんね。 休み明けの昨日は一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル４㎞～ボディジャム45分。 今夜は急遽…

今朝も晴れて暑くなりそうです。 予報では仙台の最高気温は32℃。熱中症要注意です。 速報で大谷がホームラン2発！テンション上がりますね。 昨日は楽天が交流戦優勝、母校青学が大学野球日本一。 これで仙台が勝てば最高だったのですが・・・ 昨日午前中ジョ…

今朝も晴れて暑くなりそうです。 明日はさらに暑くなるようです。 昨日はジョイが休館日。 朝早めにスポに行き外ラン。 スポから鶴ケ谷経由で台原森林公園に。 久しぶりに公園内をラン。 時計回りで1周3㎞弱。前半下りで後半500~600ｍくらい急な上り。 やは…

今朝は休日なのでゆっくり寝てましたが、外からウグイスの鳴き声が聞こえてきて目覚めました。 今日はジョイが定休日なので午前中スポから外ランします。 昨日は山形で仕事でした。 お昼は天童市内に一庵に久しぶりに行ってみましたが、開店30分後くらいで長…

今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のよう…

今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム６０分～RPM４５分。 ランはなしでした…

昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めに…

今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっ…

休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 ６月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水…

昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれて…

今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇…

今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 …

今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見て…

今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値まで…

週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい１週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月１のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味か…

昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポ…

今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 …

今日から６月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてん…