昨日は、スポが休みだったので帰宅してから、家のまわりを１５キロラン。
このところずっと走ってて、ふくらはぎも重く、昨日はずっとキロ６分過ぎのジョグペース。
今月の走った総距離は、２４７キロ。目標の３３０キロは達成できそうかな。
気持ち良くランできました。それにしても坂道が多すぎだったな～（笑）いい練習にはなったけど。
今日は、試合がナイターなので午前中に走ってからユアスタに。
最近、試合後に走ってるのでスタジアムでは飲めない試合ばっかだが、今日は先に走るから、飲める（笑）
2015 DIVISION 1 第13節
河北の予想スタメン
期待する選手は多いけど、このふたりの強い気持ちが勝利を導いてくれる！
献身的なプレイでチームに貢献してるゾノだがFWとして得点という結果が欲しいのはよくわかる。
頑張ってきたご褒美でそろそろ結果（得点）もついてきそうだ。
序盤戦、思うようなプレイがイマイチできず、スタメンからも外れてた野沢だが、巧さ、経験等誰よりも持ってる選手。
リャン不在でもきっと野沢が穴埋めしてくれる。
ウイルソンも奥埜君もミンテもゴールを狙ってガンガンいく。
攻撃は最大の防御！
今夜の試合は、そんな展開を期待してます！
山形 １４：００ 神戸 ＮＤスタ
湘南 １７：００ 清水 ＢＭＷス
Ｆ東京 １９：００ 名古屋 味スタ
川崎 １９：００ 鳥栖 等々力
松本 １９：００ 横浜 松本
広島 １９：００ 新潟 Ｅスタ
浦和 １９：００ 鹿島 埼玉
