今度こそリベンジだ!

昨日は気仙沼で仕事でした。

三陸道が気仙沼から岩手の釜石、宮古方面までつながって大変便利になりました。

 

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お昼は気仙沼市内のマグロ専門店。

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カマトロやミニマグロ海鮮丼のセットをいただきました。

 

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帰りに気仙沼大橋を通ってみました。

気仙沼湾が一望できて景観が素晴らしいです。

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コーヒーとスイーツを買って、三陸道で仙台に戻ってきました。

今年の秋のスイーツの主役はさつまいもですね。

あちこちでさつまいもの新たなスイーツが出てます。

俺も先日おかってのさつまいもスイーツを紹介しまいたけど。

 

気仙沼から三陸道で多賀城インターで降りて、そのまま直帰してスポに。

スポでのジム活はナイトランからボディアタック45分。

ナイトランはスポからまた多賀城インターまで往復ランで13㎞。

アタックは最後のパワートラックのハイニーランが長くて大変でした(-_-;)

 

明日の清水戦に向けて戦う準備は出来てるはずです。

今季ルヴァン杯もあわせてここまで3戦3敗と散々ですが、マリノスような絶対的に勝てない相手ではないです。

3度も負けてこのままでは終われませんよね。今度こそ絶対リベンジです!!

流れもガンバ戦で勝ち切り気持ちも乗ってきつつあります。

 

松下も清水についてはここまで3年間得点を決めてる相手なので出ればきっといい仕事をしてくれると期待してます。

hochi.news

 

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単純なんですね

コロナ渦で今年もマラソン大会はほぼ全滅ですが、ワクチン接種が国民全体で進み、経口薬が出てくるだろう来年になれば、市民マラソン大会も復活しそうです。

そんな中で一番思い入れのある大会が初めて大会に出場した仙台国際ハーフマラソン

もし来年開催されれば大迫選手がゲストランナーで参加してくれるようです。

news.yahoo.co.j

楽しみです。

早くいろんな大会があちこちで開催される日常に戻ってほしいです。

 

昨日のジム活はスポでトレッドミル30分~ボディアタック45分。

ジョイが毎月15日定休日なのでジョイのジム仲間も数人参加してました。

 

お昼は桜園でランチでした。

毎回日替わりランチの注文してから出てくるまでが早いので最近ずっとスマホのストップウォッチで計測してます。

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今回も早かったです。

2分ちょっとで運ばれてきました。

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このメニューがさらっと素早く料理されちゃうのが不思議です。

レンジでチンではなくですから(笑)

メインの海鮮と豚肉の野菜味噌炒めが特に旨いです。

 

 

 

サポってわかりやすい性質だなってつくづく思います。単純なんですね(笑)

たったひとつ勝っただけでこの1週間が気分良く過ごせてます(^^♪

さらに希望をつなぐ、モチベーションを高めてもらうためにもこの週末の清水戦は大事です。

自信をすっかり取り戻すためにもFW陣のさらなる奮起、頑張りを期待しましょう。

テグさんの選手起用も変化がみられると勝率も高まるような気がします。

蜂須賀の起用も大きかったしね。

 

 

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ここからの4試合で追いつき追い越せ!

昨日は、午前中WEB会議。

午後から市内で打合せ。

夕方からジョイでジム活でした。

ナイトラン10㎞走ってからボディジャム60分。

後半バックナンバー65番に代わり激しい動きもあり楽しかったです。

その後ボディパンプの代行プログラムのラジカルパワーを初めてやりました。

45分間ひたすら筋トレの連続。パンプより3割増しでキツかった(-_-;)

 

 

残り10試合、次節はアウェイ清水戦です。

前節からの5試合、これからの4試合は残留争いとの直接対決です。

29 9月18日(土) 19:00 清水エスパルス アイスタ DAZN  
30 9月25日(土) 14:00 徳島ヴォルティス ユアスタ DAZN東北放送/ラジオ3  
31 10月2日(土) 16:00 柏レイソル 三協F柏 DAZN  
32 10月17日(日) 14:00 大分トリニータ 昭和電ド DAZN

 

大分以外はすべて仙台より上位チームとなるので直接叩いて差を縮めて追いつき追い越すチャンスです。

まだガンバに勝っただけで、状況は何も変わってません。

あくまでチャンレンジ、挑んでいく気持ちを強く持って戦うのみ。

 

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やはりFWが得点取ると勝てる

昨夜もジム活。

いつもの月曜日はオリジナルエアロの前にスポを周回のナイトランするのですが、昨日は室内トレッドミルでTV見ながらランしました、

お目当てはローカルニュースでベガルタの試合をザッピングすること。

仙台放送~ミヤギTV~東北放送東日本放送の順で勝利の様子を見ました。

何度見ても得点シーンはいいものです。

この試合、仙台にとって大きな価値あるゲームとなりました。

先制しては追いつかれる試合を勝ち切ったこと。

得点力不足のチームが複数得点取れたこと。

得点がいずれもFWが決めたこと等

 

広報カメラ様で勝利の余韻を楽しんでください(^^♪

www.youtube.com

 

 

ジム活はスポでオリジナルエアロ45分ジョイに移動してボディアタック60分。

ちょっと疲労感があり動きはイマイチでした(-_-;)

 

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昨日のお昼はカレーが食べたくて、行きつけの接骨院に隣接するサンタに向かうも定休日。すぐ近くにもう一軒あったのでそこでランチ。

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ランチセットです。ナンがデカい!!

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豆が入った濃厚な味わいで美味しいカレーです。

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サフランライスとタンドリーチキンも付いて食べ応え満点。

ナンのおかわりは?とウェイターに言われましたが、もう十分お腹を満たしてくれましたので(^^♪

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カレーの辛さは最後ラッシーでスッキリです。

 

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先月たった1得点のチームが3得点で勝利!!!

もういつ以来かわからないほどの気分のいい週明けの朝です。

そんな日なのになんで朝刊が休刊日なんだよ!(笑)

まあとにかく勝てたのですから良かったですよ。

しかも3得点なんて、8月6試合でたった1得点のチームが1試合で3得点ですから、テグが大口叩いてた三段階レベルアップもちょっとは根拠あったのかな??

12試合ぶりの勝利、3ゴールをとにかくかみしめたいですね。

www.youtube.com

 

富樫選手、これをきっかけに覚醒してほしいです。

マリノス時代はその将来をかなり期待されてたのですから、長い回り道をしてたどりついた仙台で花開いてほしいですね。

西村についてはこのくらい当たり前、これまで何度も裏切られてきたのですから、まだまだ足りない!

これからガンガンゴールラッシュ期待しますよ

web.gekisaka.jp

 

昨日は、快晴で午前中スポから国府多賀城駅付近まで往復15㎞ラン。

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週末の天気がこんな快晴なのは久しぶり。

走っててもチョー気持ちよかったです(^^♪

なんかいいことありそうな予感めいたものもあったのかも?(笑)

 

午後からスポでジム活。

イ〇イちゃんのボディパンプ45分~ボディアタック60分。

イ〇イちゃんのかわいい笑顔に癒されながら楽しく汗を流しました。

 

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ジム活後のスイーツ補給はあんこやのバターどら焼き。

安定の美味しさです。

 

試合も勝ったし、久しぶりに心身共に充実したいい週末でした(^^♪

 

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奇跡への一歩になるか?今夜ガンバ戦

昨日は朝早めに七北田公園でラン。

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8時くらいでしたが、多くのランナーが走ってました。

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俺も公園内周3周してから外周を2周して最後にまた公園内周して15㎞走りました。

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帰宅して、近所のNoelBakeryで買ってきた黒糖クルミのクリームサンドをプレス式コーヒーを入れて飲みながら食べました。

NoelBakeryは、カレーパンが有名ですが、他にも美味しいパンばかりです。

 

早く走って10時には自宅にいたのでジム活に出かけるまでのんびり過ごしてました。

 

かみさんは出かけてひとりだったのでお昼はおうちごはんを作りました。

ナポリタンに挑戦です。

昔、喫茶店で食べた時代の味を意識して作ってみました。

たまねぎ、自宅で収穫したズッキーニ、ベーコン、にんにく等

オリーブオイルでベーコンと刻んだにんにくを炒めてからたまねぎ、ズッキーニを入れてさらに炒めて、塩コショウで味を調えてから白ワインを投入。

それからケチャップをドバっと投入してからパスタ麺を入れて絡めました。

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まったくの自己流で作ってみましたが、これは大成功でした。

美味い!!自画自賛です(笑)

また作って俺の得意料理にしよっと。

お孫ちゃんと会えたらご馳走しなきゃね(^_-)-☆

 

午後もゆっくり過ごしてからジョイでジム活。

ボディアタック60分~ボディジャム60分。

楽しんできました。

 

 

残留に向けて、三段階レベルアップした布陣がこの河北の予想スタメンですか?

kahoku.news

変わり映えしないように思えますね(-_-;)

カルドーゾやオッティ、フォギーニョを頭から起用していかなきゃ、得点力不足は解消されないでしょう。

まあとにかく1-0でいいので勝ってくれ!!!勝たなきゃ奇跡も始まらない!

 

 

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どう変わってくれたのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は一日忙しかったです。

提出書類等もあって、残業も結構遅くまでやって、ジム活はお休みしました。

 

今日は午前中七北田公園を走ろうかなって思ってます。

 

コロナの影響がなかなか弱まってくれません。

秋に予定していたマラソン大会も軒並み中止に。

今月も一関国際ハーフマラソン、泉ヶ岳トレイル。

来月以降も北上マラソン、長井マラソン等も中止の発表。

12月初めのかっぱマラソンくらいはエントリーしようと思ってましたが、それも中止の発表。

ラソン大会は来年以降仕切り直しですが、いつから始まるのやら。

モチベーションはとっくに下がってしまってますが、走ることだけはやめられません。

 

 

テグさん、雄弁に語ってますね。

hochi.news

「8月で見せた戦いよりも3段階くらいレベルアップしてくれているなという風に感じます」

「力を出し惜しみしないという戦い方。大胆に挑みの姿勢をを持ってやらせたい」

何を持ってのレベルアップなのか?当然得点力、攻撃力なんでしょうね???

これまでできなかったことが果たしてこれからできるのだろうか?とツッコミたい気持ちの方が強いが、奇跡の残留にはテグさんの言ってることは最低限やらなきゃならないことだけは確かです。

明日のアウェイガンバ戦でその3段階レベルアップした戦いを見せてもらいましょう。

 

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