昨夜、スポでナイトラン。
南光台トンネルまで行って、階段トレをしました。
190段弱を1段飛ばして一気に駆け上がり、ジョグで下までを15往復。
明るいので走りやすくていい練習になりました。
距離は15往復しても２ｋｍ弱くらい。
その後スポの周辺をランして１０ｋｍで終了。
昨日は月末なのでちょっとリッチなランチでした。
竹亭でうな重をいただきました。
ふんわりしてて、メチャウマでした。
これ食べてスタミナ付いたから、夜の階段トレも頑張れたのかも(笑)
昨夜、Ｊ１のＡＣＬ組のリーグ戦とＪ2の試合が開催。
川崎はチェルシーと試合したりで日程の影響もあってなのか広島に負けてしまいました。
Ｊ２では、お隣山形が福岡に敗戦。
1ヵ月前には首位だったのにズルズル5位まで下がってしまいました。
来年ダービー復活のためにもここで踏ん張って巻き返してほしいですね。
週末、ホームで磐田戦に向けて仙台は着々と準備してるようです。
FORZA!SENDAI!!
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