昨夜もジョイで筋トレ45分～トレッドミル60分弱。 先日、身体組織測定しましたが、ちょっとだけ筋肉量が増えてました。 3月からやってる筋トレ効果が出てきたのかも。 昨日はお昼に久しぶりに富谷市の「遊大」でランチ。 タンメンとから揚げが美味しい店です…