週明けの今朝は寒いです。気温も０度ですから寒いはずです。 今週はまだまだ寒い日が続くみたいですが週末に向けて徐々に気温も上がっていくようです。 鼻、喉の具合も昨日無理せず午前中ゆっくりしてたのが良かったのかだいぶ回復してきました。午前中はド…

昨日から鼻水、くしゃみ、咳で最悪です。 午前中耳鼻科に行きましたが激混み。 2時間かかりました。 ラン＆ヨガはパスしてドジャースの試合を見てました。 山本が好投して、終盤に大谷がヒットでつないでベッツのサヨナラホームランで勝利。 見ごたえありま…

昨日から鼻の調子が最悪で鼻水、くしゃみが止まりません。 今日は朝一で耳鼻科に行ってきます。 午前中七北田公園ランしてから大谷の試合をゆっくり自宅でみます。 昨日もホームラン打ったし、今日は山本が投げて大谷が打って勝利を楽しみに見ます。 昨日は…

今朝は雨降りでちょっと気温高めです。 年度末の週末ですがすっかり仕事は落ち着いてます。 職場でコーヒー飲みながら部下の北海道出張土産を食べてます。 白い恋人のプリン、初めて食べました。濃厚な甘さです。 昨日は山形市内で打合せ。 お昼はいつもの麺…

今朝は晴れて暖かい朝です。 昨日の結果でイマイチ気分良くはないです。 高校野球甲子園でも東北勢が2校敗退で準決勝にも残らず残念でした。 それよりもっとショックなことが昨日ありました。 強風が凄かったですがマイカーのタイヤ交換に午後早めに帰宅した…

今朝はまだ黄砂の影響なのか晴れてるけど空がもやってます。 昨日は庄内方面で仕事でした。 酒田の取引先の人に教えてもらった鶴岡市内のうどん屋でランチ。 このお店、メニューは肉うどんのみなんです。 大盛、中盛、小盛と量の選択は中盛にしました。 見た…

今日はこれから庄内方面に向かいます。新庄方面経由で酒田に向かいます。 今日は俺の誕生日です。 www.youtube.com ビートルズのこの曲、When I'm Sixty Fourは大好きな曲で昔からよく聴いてましたがいつのまにか自分がこのタイトルよりずっと歳を取ってしま…

今朝はちょっと寒いです。 車のフロント部分は霜が降りてました。 昨日は一日ジム活してました。 午前中ジョイでトレッドミル20分～ボディアタック４５分。 午後からボディジャム60分。合間にDAZNで磐田戦観戦。 スポに移動してボディジャム60分。 なんとも…

今朝も暖かい朝です。 この時期は鼻の調子がイマイチでくしゃみ連発でティッシュが手放せません。 アレルギー性鼻炎には辛い時期です。 昨日、午前中七北田公園ラン。 快晴で手袋もいりません。 孤独の白鳥くんはいつもの場所に。 11㎞ゆるランで汗だくでし…

今朝は快晴です。 これから七北田公園ランします。 昨日は午前中街中で打合せ。 午後から会議だったので早めのランチ。 ナミヘイという居酒屋。 ハーフ＆ハーフ定食、アジフライとモツ炒めを注文。 なんとハーフなのにアジフライは3枚も！ からりと揚がって…

今朝はすっきり爽やかな朝です。 昨夜の日本代表戦の快勝もあって気分の最高です(^^♪ 年度末の3月もあと10日あまり。 以前ほどの忙しさもさほどなく新年度に向けた準備をしてます。 昨日は午前中母親を面会に施設へ。昼から七北田公園ラン。 快晴でしたがま…

今朝、早朝に墓参りに出かけてきました。 まだ寒くて手先が麻痺するくらいでした。 今回は俺ひとりだけだったので結構大変でしたがなんとか終えました。 昨日は部下と同行で仕事の引き継ぎ等で石巻から大崎方面に出かけました。 お昼は石巻市内蛇田の中華料…

今朝、予報どおり雪が降る出してます。 予定では早朝に墓参りしてから出社するつもりでしたが、中止で明日以降に墓参りします。 このまま積雪の予報なので仙台の練習場の除雪の雪かきの協力依頼がOHPから出てます。 時間のある方は宜しくお願いします。 俺も…

今朝は晴れて爽やかな朝です。 今夜、ドジャースとカブスのMBL開幕戦が東京ドームで開催されます。 ジム仲間のア〇ノ君は運よくチケットゲット、前泊で昨日から東京です。 俺も大谷ファンなので楽しみです。 スマホに大谷ホームランの速報が入ってくるのを楽…

休み明けどんより曇ってます。気分も同じような感じかも。 昨日からの雨も上がったけど寒いです。日中は晴れて暖かくなりそう。 昨日は、雨降りだったのでジョイで午前中トレッドミル５㎞。 EXPO駅伝を見ながら緩くラン。 ボディアタックは午後になるので午…

今朝は曇りでうす暗いです。 予報も雨降りなので練習会はパスしてジョイでトレッドミルからジム活します。 昨日はジョイが定休日でスポから外ラン。 鶴ケ谷から安養寺を抜け台原森林公園方面に向かい、そこから上杉～幸町イオン～東仙台ガス局経由で戻ってき…

今朝は曇ってちょっと寒いです。 今日はジョイが定休日なのでスポから長めに外ランします。 ちょうど新しい練習ランシューズが届いたので早速履いて走ります。 昨日は有給休暇を取って、母親の退院、施設への転院といろいろやって慌ただしい一日でした。 か…

今日は有給休暇を取ってます。入院していた母親が退院。そのまま近所の介護施設に転院するので一時帰宅して、かみさんと準備してから送っていく予定です。 母親は９２歳と高齢。かみさんも自分の親の介護で別居状態。 俺も仕事で日中一人での生活が長年続い…

今朝は霧で視界不良気味の中出勤してきましたが、４号線バイパスあたりでもう晴れてました。 昨日は暖かい一日でした。 山形方面で打合せがあり寒河江の蕎麦屋でランチで向かうも臨時休業。 よく行く蕎麦屋のかつらに向かいました。 まあ、これも食べ応えあ…

今朝は晴れて穏やかです。気温はまだ低めですが日中は暖かくなりそうです。 昨日も午前中街中で打合せがあったので、早めに終わらせて、前断念したシーラカンスモナカの店で並びました。開店より30分以上前に並んでたので前の方でしたが徐々に行列が広がって…

東日本大震災から今日で14年。 長いようであっという間にここまで経ってしまった感もあります。 未曽有の大惨事を経験した身でもあるのでこの経験は絶対忘れることなく後世に伝えていかねばならないとも思ってます。 当時の出来事は当ブログにも詳細を記録し…

週明けです。 いつも朝早く出かけますが、すでに外は明るくなってます。 まだまだ寒さは厳しく車のフロントは凍結ぎみです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で気持ちよく走れました。 ちょっと昨日の疲労が残ってました。 その後ジョイでボディアタック4…

今朝、起きてカーテン開けると薄っすら雪が積もってました。 でもすぐ溶けてなくなる程度ですね。 昨日は、午前中早めにスポに出かけて車を停めて、長崎戦のQスタまでラン。 ナップザックを背負いベンチコート着てのランだったのでちょっと走りにくなったで…

今朝も寒い朝です。 今日はこれからスポに向かい、車を停めて、Qスタまでランします。 午前中マラソンのイベントに参加してから試合観戦、応援します。 www.vegalta.co.jp 今年初の参戦、楽しみです。 気合入れて応援します。 www.fnn.jp 天皇杯は2回戦6月11…

今朝、明け方、右のふくらはぎが攣ってしまい飛び起きました。 以前はよくありましたが最近はなかったのでびっくりでした。 まあふくらはぎが攣ることは若い頃からあったので対処法はわかってるので問題ないです。基本、攣った方の足を延ばしてあげることで…

今朝は雪もなくなってますが冷えて車のフロントは凍結気味でした。 昨日の朝は積雪でしたが、気温が下がらず雨になり道路はさほど渋滞せず、日中の移動も普段と変わらずでした。 仕事は年度末ですがすでにピークは過ぎて落ち着いてきてます。 入院してる母親…

今朝は積雪です。 家のあたりは５ｃｍくらい積もってました。 昨夜、夜中まで起きてましたがその時はまったく降ってなかったので明け方に一気に降り積もったようです。 今日は朝一、大阪から来てる上司を職場近くのホテルの迎えに行って大衡村の取引先に行く…

今朝はまた寒い朝に逆戻りです。 昨日の午後から徐々に気温が下がってきてます。 今夜から明日にかけては雪になる予報です。 昨夜のジム活はボディジャム45分のみ。 ランはなし。 ピッチ外でのトラブルで代表への招集はない選手ですが、海外で大活躍。 しっ…

今朝も気温が高めでヒーターいらずでした。 休み明けでこの１週間は気分良く過ごせそうです。 昨日は午前中たんぽぽRCの練習会に参加。 春のようなぽかぽか陽気でラン日和。 ラン仲間と和気あいあいに会話しながら楽しくランできました。 ビルドアップ走１０…

今朝は快晴ですっきり気分も最高です。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴でこの時期にしては暖かく、手袋なして走れました。 ８㎞ランしてからジョイでリラックスヨガ60分。 一時帰宅してお昼食べてから、DAZNでホーム大分戦を観戦。 試合後ジョイでボディ…