昨日は午前中雨降りだったのでジョイでトレッドミル60分緩くラン。 一度帰宅して昼食撮ってゆっくり休んでました。 午後からのジム活前にセブンでスイーツ補給。 ジョイでのジム活はボディジャムがお休みなのでシバム45分～ボディアタック60分。 ガンガン動…