昨日は月末で忙しい一日でしたが、なんとか夕方からのジム活までに終わらせました。
お昼は仕事仲間とランチ。
29日は肉の日なのでミートヒバチで。
サラダとポタージュスープをいただきながら。お肉を待ちます。
サーロイン、ヒレ、ハンバーグのトリプルランチセット。
食べごたえ十分美味しくいただきました。
今週は、運動以上に食べてるのか体重が1，2kg多めに推移してます。
昨夜はジョイでトレッドミル40分～ボディアタック45分～ボディアタック60分。
ちょっと疲労もあってイマイチ動けてなかったです。
今朝は遅めに起きて睡眠取れてすっきり。
天気もいいので七北田公園でランします(^_-)-☆
仙台の試合は来週水曜日11月3日祝日にアウェイで神戸戦。
相手は格上、しっかり研究して対策を練って戦いたいですね。
