今日からキャンプスタート

昨日は、早起きして山形市内から南陽白鷹町とまわってきました。

南陽白鷹町は雪の多いエリアですが、最近降ってないようでまわりには雪はありますが道はすっかり渇いてて運転しやすくて良かったです。

お昼は山形市内の麺道自然やでランチ。

肉中華そばをいただきました。

 

昨夜のジム活は、トレッドミル10㎞後ボディアタック45分~ユアバウンド45分。

ユアバウンド2回目ですが最初はわからず必死に頑張ってただけですが2度目でちょっと余裕が出てきて、難しさも感じました。

特に小刻みにトランポリンでの跳ね方のタイミングが難しく、なかなかイントラのように出来ませんでした。

それでも楽しく激しく動けるプログラムなので良かったです(^^♪

 

世界3大ロックギターリストと言えば、クラプトン、ジミーペイジそしてジェフベックだ。

俺も大好きなこのギターリストたち。

昨日、ジェフベックが死去のニュースをネットで知りました。

news.yahoo.co.jp

一時期よく聴いてたこのアルバムのギターのフレーズが超カッコいい!

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偉大なギターリスト、JEFF・BECKに哀悼簿の意を表します。

 

 

仙台は今日、第一次キャンプ地沖縄に出発します。

午前中壮行式が開催されます。

コロナ禍前は毎回見送りに行ってましたが、午前中WEB会議があり参加断念です。

 

 

今朝の河北に伊藤監督のインタビュー記事が載ってます。

内容からは昨年の戦い方を反省しつ、監督のブレない方向性が伝わってきます。

きっとやってくれると確信してます。

kahoku.news

 

 

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分厚い中盤がチーム力を上げる

昨日は午後からWEB会議もあり、ずっと事務所で仕事。

夕方から町内会の理事会。

任期が3月までなのであと3ヶ月。

会計担当なのでこれから次年度予算書、決算報告書等やることがいっぱい。

年度末で仕事も忙しくなるので頭痛いです(-_-;)

毎回理事会の進行がグダグダでお年寄りの副会長が途中で無駄話を始めるので30,40分程度で終わるのが1時間以上になるのが常です。

昨日も結局1時間15分もかかってました。

ジョイで新しいプログラム「ユーバウンド」まで30分でしたので急いで向かいギリギリ間に合いました。

 

このユーバウンドはミニトランポリンを使ったプログラムで45分間ずっと跳ねてるので足腰が相当鍛えられます。

体幹やバランス感覚も向上してランニングにも効果的に思えました。

もう途中から汗だくでやってました。

楽しく激しく運動出来て俺に向いてるので今後もやっていきます。

とりあえず今週は今夜と明後日土曜日もあるのでガンガン楽しみたいです。

 

今朝の河北に仙台の記事が載ってました。

リーグ屈指の中盤に期待値も高まりつつありますね。

キャンプ前でもなんか頭の中で何パターンも前目のフォーメンションが組めちゃいます。

中盤の分厚い層がチーム力を大きく上げてくれそうだ。

 

今年も広報カメラ様、大活躍!

お世話になります。

今回は1/10のトレーニング風景と翌日の三陸被災地訪問の様子が見れます。

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新戦力はバランスよく充実

年末年始ちょっと食べすぎなのか、体重がちょっと増加傾向。

かといってダイエット的なことはする気などなく食べてますが(笑)

昨日もお昼は「食幸房しゅう」でランチ

日替わりBランチをいただきました。

サクサクひれカツと豚肉生姜焼きでご飯が進み美味かったです。

 

昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞~ボディジャム45分~ボディアタック45分~ボディステップ60分。

超充実のジム活でした。

こんだけやったので汗だくになったので前日から結構体重減と期待して運動後入浴後体重計に乗ってみたが、前日から100gしか減でなかった。

 

前日、かみさんのジム仲間がかみさんの誕生日にプレゼントしてくれた花です。

フラワーアレンジメントの仕事してるプロの方なのでホントきれいですね。

 

 

 

今日はベガルタネタが満載です。

 

まずは泉中央駅の副駅名が「ベガルタ仙台ユアスタ前」となります。

kahoku.news

もうそのままですから全然違和感もなく入ってこれますね。

市長も元々仙台サポですし、こうなる流れはできてたのでしょう。

 

新入団選手の記者会見がありました。

kahoku.news

 

今回の新加入選手はいつも以上に期待値が高い選手ばかり。

GKはベテラン、実績ある林選手を獲得。

課題のDF面では伊藤監督と元でプレイしてる菅田選手、小出選手。

空中戦で負けないと頼もしいコメントの菅田選手に特に期待しちゃいます。

MFもバランスよくエベルトン、郷家とチームの核となる選手がいてFWには実績、勢いある山田選手、20得点取ると超強気なところがFWらしい?許選手。

ほとんど昨年の主力が残留してのプラスアルファの部分も相当に強力。

あとは伊藤監督がどう彼らをうまく采配していくかです。

実績ある監督なのできっとやってくれます。

キャンプを飛び越して開幕が待ち遠しい!!

 

新ユニの発表もありました。

kahoku.news

 

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いよいよ始動!

昨日は朝ちょっとのんびり起きて、午前中ジョイでトレッドミル8㎞、シバム45分。

シバムの新曲は結構楽しいです。

夕方、町内会の打合せも早めに切り上げちょっと遅いランチ。

昨年9月か10月くらいにオープンした田中そば店に。

七北田公園近くでいつも目の前を通過してますがまだ一度も行ってなかったお店です。

連日行列が出来てるお店なのでそのうち行けばいいやと思ってましたがなかなか行く機会もなく数か月経過。

以前長町店には何度か訪店して美味しいラーメンをいただいてるので味は間違いないだろうと。

14時くらいでしたがまだ数組が外に並んでましたのでその後ろに付きました。

10分くらい待って席に着いて間もなく注文したラーメンが。

ネギ中華そば煮卵付き背脂トッピングです。

美味しいスープで背脂がいい感じで温まって麺と絡んでGOOD!

チャーシューもメンマも多めに入ってて満足な一杯でした。

 

 

仙台は昨日から始動でした。

kahoku.news

 

広報カメラ様の映像から活気あるトレーニング風景が見れます。

レーニング場にはサポの弾幕も掲げられて選手のモチベーションを揚げてくれそうです。

今朝の河北には郷家選手の記事も載ってます。

ミニゲームでは初日とは思えないほど皆軽快にプレイしてました。

今年こそやってくれそうな雰囲気が感じられますね。

今年一年楽しみです。

 

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伸び盛り

昨日は3連休中日。

相変わらずのジム活でした。

朝、遅めに起きて外ランする時間なかったのでジョイでトレッドミル5㎞後ボディステップ45分。

スポに移動してボディアタック60分。

結構足に疲労感あってアタックの時にはイマイチ動けてなかったです。

 

 

昨日、東京でハーフマラソン大会が開催。

箱根駅伝に出場できなかった選手等多く出場したようです。

news.yahoo.co.jp

市民ランナーの大会なので多くのランナーが走りました。

ラン仲間のJ君も出場。

PB更新の1時間17分。

長女と同い年のJ君はスポで知り合ってレスミルズ好きでしたが、当時はランニングとかまったくやってなかったです。

5,6年前くらいかな?たまたまリレーマラソンでスポのチームで人数合わせで誘って走らせたら約1500mを4分30秒くらいで走ってたので、これはもったいないなとたんぽぽRCの練習会に誘いました。

人懐っこい性格なのも良かったのかラン仲間が増えていろんなランサークルにも参加して、ランにハマっていきました。

年齢も伸び盛りで練習も頑張ってたので走るたびに記録更新でした。

自分が誘ったランナーがどんどん記録延ばしてるのはやっぱ嬉しいですね。

今後は1時間15分を切って、東京マラソンの準エリート枠をゲットすることが目標のようです。

陰ながら応援してます。

 

 

仙台ネタは特になしです。

 

 

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時代は変わった

昨日は朝一で七北田公園ラン。

この時期、寒さで手先がメチャ冷たくなり手袋しても冷え切ったままなので対策で温まったホッカイロを手に握って走りました。

これが結構効果的で手先が冷え切らず右、左交互に入れ替えながら走ってました。

孤独の白鳥君も七北田川に確認できて一安心。

公園内を2周後公園を出て、八乙女駅を超えて南光台トンネル近くまで行き、

4号線バイパスを北上し、泉JOY前を通り13㎞ラン。

その後ジョイでボディジャム60分。

新曲102番を楽しみました。

その後のアタック、シバムも新曲でした。

ジャムの後アタックまで時間があったのでジャム仲間のカフェ「笑mCafeCoffeeRoastery」でランチ。

キーマカレーをいただきました。

ミニスイーツはコーヒーゼリーとバニラアイス。

コーヒーとバッチリでした。

 

トップチーム練習見学についてのお知らせです。

www.vegalta.co.jp

10年前くらいまではちょくちょく見学行ったりもしてましたがもうずいぶん見学してません。

主な練習場が紫山に移って、サポが見学する場所が確保できなくなったことも行かなくなった理由ですが、ランナーになってそっちのトレーニング等に時間を費やしてるようにもなってますので、熱量も変わってしまってますね。

それにその間にSNSの急激な復旧もあって画像等の制限がより厳しくなってます。

2010年以前J2時代くらいまではブログでも練習風景とかアップしたりもできましたが、もう今は厳禁です。内容自体も情報流出として禁止されてます。

あの頃はサポのブログにはほぼ毎日練習場に見学に行ってその内容を細かくアップしてる方もいて、予想スタメンもいち早くわかるくらいの内容だったりもしてましたから、今思うと相当緩いというかおおらかな時代だったんですね。

年寄りがよく口にするあの頃は良かったな~そんな時代でした。

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今年のキャンプ壮行式は1月13日(金)10時15分から仙台空港1階イベントステージで行われるようで見学可能です。

時間が合えば行ってこようかな。

 

 

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地元出身の頼もしい選手たち

昨日は、山形で打合せがあり出かけましたが取引先の多くはまだ休みでしたので午前中で引き上げました。

ランチはレストランろかーれで。

ミートソースのパスタランチセット。

ボリューム満点で美味しくいただきました。

昨夜のジム活はジョイでトレッドミル7㎞。

ボディパンプ45分。

久しぶりのパンプで気合入れて重めのプレートでやりました。

 

 

今年は地元出身のこの選手たちに期待してます。

newsdig.tbs.co.jp

遠藤選手はもちろん後家選手もきっと活躍してくれるでしょう。

戦力的には昨年以上だし、怪我さえなければ絶対昇格できると信じて応援します。

 

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