昨日は、午前中ちょっと仕事で事務所によりその後まったり過ごして、昼にスポに。 前日の一関ハーフ走ったダメージで太腿が張っていたので、スポで緩く30分トレッドミルしてからズンバ45分～エクストリーム45分で汗を流しました。 ラグビーＷ杯、毎日ＴＶで…