昨日はお昼前からジョイでジム活。 シバム45分の前にトレッドミル15分後に50分。 その後ボディパンプ60分～ボディアタック60分。 パンプではテニス肘が完治してなく、重さを抑えてやってたのでイマイチ気持ちも乗らなかったです。 アタックは腰の方がだいぶ…