今朝から雨降りでずっと一日雨のようです。 今日はジョイでトレッドミル＆ジム活します。 昨夜は、ラン仲間とナイトランしました。 コロナ渦になって2年以上外ランは単独走でした。 ひさしぶりに3人でスポからグランディまで往復15㎞、時折会話しながら楽し…